فوائد اللبان الدكر، يُعرف اللبان الدكر منذ آلاف السنين بخصائصه العلاجية المتعددة، حيث كان يُستخدم في الطب البديل، مثل الطب الصيني والهندي والعربي، ويتميز برائحته العطرية القوية واحتوائه على مركبات فعالة تمنحه خصائصه الطبية الفريدة.

أكدت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن اللبان الدكر هدية طبيعية ثمينة، لفوائده المتعددة التي تشمل تعزيز الصحة العامة، وتحسين صحة البشرة والشعر.

في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، فوائد اللبان الدكر الصحية والجمالية، وكيف يمكن دمجه في الروتين اليومي لتعزيز الصحة العامة.

أولًا: فوائد اللبان الدكر لصحة الجسم

1. تعزيز صحة الجهاز التنفسي
يعد اللبان الدكر علاجًا فعالًا للعديد من مشكلات الجهاز التنفسي، حيث يساعد على:
توسيع الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء إلى الرئتين، مما يجعله مفيدًا لمرضى الربو والحساسية.
تخفيف السعال والتهابات الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة.
تقليل البلغم وتنظيف الجهاز التنفسي، مما يساهم في تحسين التنفس والتخلص من الاحتقان.

2. دعم الجهاز الهضمي
يساعد اللبان الدكر على تحسين صحة الجهاز الهضمي بطرق متعددة، منها:

تقليل التهابات المعدة والأمعاء، ما يجعله مفيدًا لعلاج متلازمة القولون العصبي وقرحة المعدة.
تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.
دعم صحة الكبد والمساهمة في التخلص من السموم.

3. تقوية جهاز المناعة
يحتوي اللبان الدكر على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعله داعمًا قويًا لجهاز المناعة، حيث يساعد على:

مكافحة الفيروسات والبكتيريا، مما يقلل من فرص الإصابة بالعدوى.
تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن حماية الجسم من الأمراض.

4. تحسين صحة المفاصل وتقليل الالتهابات
يعد اللبان الدكر واحدًا من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، مما يجعله فعالًا في:

تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم من خلال تقليل الالتهاب والتورم.
تحسين مرونة المفاصل وتقليل تصلبها، خاصةً لدى مرضى التهاب المفاصل المزمن.
تقليل الحاجة إلى المسكنات الكيميائية التي قد تسبب آثارًا جانبية.

5. تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة
أثبتت بعض الدراسات أن اللبان الدكر يساعد على:

تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز.
حماية خلايا الدماغ من الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف.
دعم صحة الجهاز العصبي والمساعدة على تقليل التوتر والقلق.

6. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم
من الفوائد المهمة للبنان الدكر أنه يساهم في:

تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين تدفق الدم في الشرايين، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
تقليل الالتهابات التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

ثانيًا: الفوائد الجمالية للبنان الدكر 

1. تحسين صحة البشرة وعلاج مشاكل الجلد
يعد اللبان الدكر مكونًا طبيعيًا فعالًا في العناية بالبشرة، حيث يساعد على:

تفتيح البشرة وتوحيد لونها، مما يجعله علاجًا فعالًا للتصبغات والبقع الداكنة.
تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساهم في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تهدئة التهابات البشرة وعلاج حب الشباب والندوب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
ترطيب البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.

2. تأخير علامات الشيخوخة
نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة، يساعد اللبان الدكر على:

حماية البشرة من التأثير الضار للجذور الحرة التي تسرع الشيخوخة.
تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العينين والفم.

3. العناية بالشعر وتقويته
يمكن أن يكون اللبان الدكر مفيدًا للشعر بطرق عديدة، منها:

تقليل تساقط الشعر وتقوية جذوره بفضل خصائصه المغذية لفروة الرأس.
تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
تهدئة فروة الرأس وتقليل القشرة والالتهابات.

ثالثًا: طرق استخدام اللبان الدكر 

1. شرب منقوع اللبان الدكر 
يمكن تحضير مشروب اللبان الدكر بسهولة عن طريق:

نقع ملعقة صغيرة من اللبان الدكر في كوب من الماء الدافئ لمدة 12 ساعة، ثم تصفيته وشربه صباحًا على معدة فارغة.
يُفضل تناوله بانتظام لتعزيز الصحة العامة وتحقيق فوائده المختلفة.
2. استخدام زيت اللبان الدكر 
يُستخدم زيت اللبان الدكر موضعيًّا على البشرة والشعر للحصول على فوائده الجمالية، كما يمكن استنشاقه لتعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء.

3. استخدامه في تحضير ماسكات البشرة
يمكن خلط منقوع اللبان الدكر مع العسل أو الزبادي واستخدامه كماسك للبشرة للحصول على بشرة مشرقة وصحية.

4. إضافته إلى العطور والمستحضرات التجميلية
يُستخدم اللبان الدكر في صناعة العطور والزيوت العطرية بفضل رائحته الفريدة وفوائده للبشرة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.