وجهت هيئة الدواء المصرية عدة نصائح للحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
طرق الحماية من هشاشة العظام
وأوصت هيئة الدواء بضرورة ممارسة الرياضة والتأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي من العوامل المهمة للوقاية من هشاشة العظام.
نصحت بإستشارة الطبيب أو الصيدلي عن مدى الحاجة لتناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة العظام.
نصائح السلامة العامة لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام
ووجهت هيئة الدواء نصائح السلامة العامة لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام منها:
١-ارتداء حزام الأمان دائمًا.
٢-ارتداء معدات الحماية المناسبة لجميع الأنشطة والرياضات.
٣-التأكد من خلو المنزل ومكان العمل من الفوضى التي قد تتسبب في التعثر.
٤-استخدام الأدوات أو المعدات المناسبة في المنزل للوصول إلى الأشياء.
٥-عدم الوقوف على الكراسي أو الطاولات أو أسطح العمل.
٦-اتباع نظام غذائي وخطة تمارين رياضية صحية.
٧-استخدم عصا أو مشاية في حالة المعاناة من صعوبة في المشي أو عُرضة لخطر السقوط بشكل متزايد.
من جانبها كشفت وزارة الصحة عن أهم أسباب الإصابة بهشاشة العظام ومنها التدخين والتقدم في العمر ونقص الكالسيوم بالجسم.
وقالت وزارة الصحة إن هشاشة العظام تسمى "المرض الصامت"، لأن معظم المرضى لا يدركون الإصابة بهشاشة العظام حتى حدوث كسر بالعظام بعد حادث للسقوط أو اصطدام بسيط.
متى يجب اللجوء للطبيب؟
يمكن أن يشير الانزعاج الشديد في أي من الأماكن الشائعة لتلف العظام بسبب هشاشة العظام إلى كسر غير متوقع أو غير محدد.
ويساعد علاج هشاشة العظام على إبطاء أو منع تطور هشاشة العظام وكذلك الحفاظ على كثافة المعادن في العظام وكتلة العظام.
كما يعمل العلاج على منع الكسور وتقليل الألم وتعظيم قدرة الشخص على الاستمرار في حياته اليومية.
العلاج الدوائي لهشاشة العظام
الأدوية التي يمكن أن تساعد في منع وعلاج هشاشة العظام تشمل:
البيسفوسفونات: وهي أدوية مضادة للامتصاص تبطئ فقدان العظام وتقلل من خطر تعرض الشخص للكسور.
مضادات هرمون الاستروجين أو مضادات هرمون الاستروجين وتساعد هذه الأدوية في تقليل خطر كسور العمود الفقري لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
الكالسيتونين ويساعد هذا في منع كسور العمود الفقري لدى الأشخاص بعد انقطاع الطمث ويمكن أن يساعد في ضبط الألم بعد الكسر.
الأسباب وعوامل الخطر لمرض هشاشة العظام
لقد حدد الأطباء العديد من عوامل الخطر لهشاشة العظام.
التقدم في العمر
يمتص الجسم باستمرار أنسجة العظام القديمة ويولد عظامًا جديدة للحفاظ على كثافة العظام وقوتها وسلامة البنية.
تصل كثافة العظام إلى ذروتها عندما يكون الشخص في أواخر العشرينات من عمره، وتبدأ في الضعف في حوالي سن 35 عامًا. ومع تقدم الشخص في العمر، تنهار العظام بشكل أسرع من إعادة بنائها.
الفئات الأكثر عرضة لهشاشة العظام
يمكن أن تؤثر على كل من الذكور والإناث، ولكن من المرجح أن تحدث عند الإناث بعد انقطاع الطمث بسبب الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين، والذي يحمي عادة من هشاشة العظام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
