كتبت ندى مجاهد

عالم الرياضة ملئ بالمعلومات سواء علي الصعيد التاريخي للعبات أو فوائد الممارسة و لأن العقل السليم دائما فى الجسم السليم".. مقولة دائماً ما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.

كثير من ممارسي الرياضة يمارسونها دون التعرف علي  فوائد اللعبة ، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد  ممارسة الكرة الطائرة و التي تمتلك  مصر عدداً من نجومها أبرزهم عبد الله عبد السلام وأحمد صلاح ورضا هيكل.

الكرة الطائرة لها فوائد مهمة، منها أنها تعمل على حرق الدهون بصورة منتظمة و إجراء تدريب كامل لعضلات الجسم، وتبني الجسم وتعزز من تقوية العضلات فى مختلف أنحاء الجسم، ورفع مستوى الطاقة، وتطوير وتنسيق آليات العمل بين أعضاء الجسم مثل العين واليدين.

أبرز فوائد لعبة كرة الطائرة..

1- تحسن المزاج.

2- نحت العضلات.

3- إنقاص الوزن.

4- زيادة السرعة وتحقيق التوازن.

5- علاج للشعور بالقلق.

6- تنسيق القوام.

7- تزيد من مهارات التواصل.

8- تحريك كافة أعضاء الجسم .

9- تدفق المغذيات إلي كافة أنحاء الجسم .